Вы увидите , что можно радоваться мелочам и разному опыту, улучшить свое эмоциональное состояние, настроить фокус внимания так, чтобы замечать гармонию и то хорошее, что обычно проскакивает в суматохе жизни. Благодарность - самое длительное переживание, мы можем испытывать его всю жизнь, наполняя себя радостью и удовольствием.
Регулярно слушая эту медитацию, вы обретете состояние равновесия или научитесь быть в нём время от времени.